Buah Naga Ternyata Anti Stroke Dan Jantung Hingga Obat Langsing
RN - Buah naga memang kurang diminati. Selain rasanya sepet, buah tropis ini dicap bisa menimbulkan darah rendah.
Tapi, manfaat buah naga merah ternyata banyak. Dengan kandungan serat, vitamin, dan mineral yang melimpah, buah naga merah sangat bergizi dan dapat memberikan dampak positif pada kesehatan.
Terlebih lagi, buah naga merah mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan dengan buah naga putih.
BERITA TERKAIT :Menatap Hidup Shio Kerbau 2025, Indonesia Urutan Ke-39 Soal Kualitas Hidup
Orang Kaya Berobat Ke Luar Negeri, Rp 90 Triliun Lenyap
Polifenol, salah satu jenis antioksidan, terdapat dalam jumlah terbanyak di buah naga merah, dengan kandungan sekitar 86,13 ± 17,02 mg dalam 0,50 g ekstrak kering buah naga merah.
Selain itu, betasianin, senyawa yang memberikan warna merah pada buah naga merah, adalah jenis betalain yang berperan penting sebagai antioksidan utama.
Inilah manfaat buah naga merah:
1. Melindungi Jantung dan Mencegah Penyakit Kardiovaskular
2. Menjaga Kulit Sehat dan Awet Muda
3. Membantu Penurunan Berat Badan
4. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
5. Melawan Sel Melanoma dan Aktivitas Kanker
6. Menurunkan Tekanan Darah dan Hiperkolesterolemia
7. Mencegah Pembentukan Radikal Bebas dan Kerusakan Oksidatif
Berdasarkan berbagai penelitian, buah naga merah telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Dengan mengonsumsi buah naga merah secara teratur, dapat meningkatkan kesehatan jantung, menjaga kulit yang sehat, mendukung penurunan berat badan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah stroke.
Sementara dampak buruk buah naga merah atau efek samping antara lain:
1. Alergi
Beberapa gejala yang mungkin terjadi, termasuk pembengkakan lidah, gatal-gatal, serta muntah. Bahkan, pada beberapa kasus parah, alergi buah naga dapat memicu anafilaksis, suatu reaksi alergi yang berpotensi mengancam nyawa.
2. Urine
Efek samping buah naga selanjutnya adalah perubahan warna urine menjadi merah muda seperti buah naga. Relatif tidak mengkhawatirkan, kondisi ini hanya terjadi jika seseorang mengonsumsi buah naga terlalu banyak. Biasanya, warna kencing akan kembali normal saat buah naga telah keluar dari sistem tubuh.
3. Masalah pencernaan
