RN - Nadine Chandrawinata dikenal sebagai artis yang awet muda. Walau sudah berusia 39 tahun tapi dia masih terlihat seksi.
Cap seksi untuk wanita kelahiran 8 Mei 1984 kerap dilontarkan para netizen. Lalu apa tips merawat tubuh agar awet muda?
"Makan yang teratur, tidur yang cukup, dan olahraga," ucap Nadine.
BERITA TERKAIT :Artis Tajir, Bisnis Prilly Latuconsina Dari Klub Bola Hingga Toko Roti
Ceker Ayam Bisa Bikin Awet Muda, Ini Hasil Penelitiannya...
"Di tengah kesibukan, at least makan itu selalu on time nggak pernah skip, pagi, siang, dan malam," katanya kepada wartawan saat ditemui dikawasan Jaksel.
"Lalu, tidur itu sangat penting karena kita harus menghargai waktu istirahat kita. Kemudian, kalau bisa olahraga juga, sempatkan tipis-tipis," lanjutnya.
Selain dari gaya hidup, ibu dari Nadi Djiwa Anggara itu juga menegaskan betapa pentingnya pola pikir positif dan afirmasi diri. Menurutnya, hal ini sangat berpengaruh pada kesehatan.
Salah satu bentuk afirmasi diri yang bisa dilakukan secara rutin adalah berdoa di pagi hari. Dengan begitu, pikiran dan diri kita akan terbentuk ke arah yang positif.
"Saat bangun pagi, kita harus bisa bicara hal-hal yang positif, yang baik buat diri kita. Kita harus bisa berdoa, jangan sampai terlewat karena itu penting sekali," ungkap Nadine.
"Tapi semua itu balik lagi ke mindset. Afirmasi itu sangat penting, bawa pikiran kita ke arah yang positif, jangan berpikir yang negatif. Dengan begitu, kita bisa mengubah diri kita ke arah yang lebih positif, dari luar maupun dalam," pungkasnya.
